Cuando comentas con alguien seguramente te han dicho "se te subió el muerto"
Éstas son las manifestaciones de un trastorno del sueño denominado parálisis del sueño, descrito popularmente en algunos países con la frase “se me subió el muerto”.
Durante
muchos años los científicos y psicólogos indagaron sobre el sueño y sus etapas
tratando de develar sus secretos. El psicólogo estadounidense William C. Dement, notó que durante
una etapa del sueño, en todos sus pacientes se presentaban Movimientos Oculares Rápidos; por
ello a esta etapa la llamó fase REM (del inglés Rapid Eyes Movement).
Este descubrimiento fue fundamental para definir las etapas del sueño.
Las técnicas neurofisiológicas de
registro han permitido demostrar que el sueño no es un proceso homogéneo, sino
que se organiza cíclicamente en varias fases observándose que al dormir tenemos dos tipos de sueño: el
NO REM y el REM.
El sueño NO REM. Se divide a su
vez en cuatro fase, en estas fases se da la relajación y el descanso, pero no
hay sueños.
Fase 1. Es la transición
inicial de vigilia a sueño, de estar despierto a dormirnos. En esta fase el cuerpo inicia una relajación muscular,
la respiración se hace uniforme y la actividad cerebral se hace más lenta que durante
el estado de vigilia; el sueño es ligero.
Fase 2. El dormir se hace
un poco más profundo y la actividad cerebral se hace más lenta.
Fases 3 y 4. Es la fase de
sueño más profundo, durante el cual el cuerpo descansa más. Se llama también
fase de sueño lento, porque la actividad cerebral es muy lenta.
Cuando una persona está en esta fase se necesitan fuertes estímulos táctiles o
auditivos para despertarle.
Etapa de Sueño REM. En esta fase es cuando soñamos dy ebe su nombre a
los movimientos oculares rápidos que se producen. Durante la fase REM se
observa la desaparición del tono muscular –estos es, se tiene la máxima relajación de
los músculos-, pero el resto de las funciones corporales se vuelven a activar: la
tensión arterial, la frecuencia cardíaca y respiratoria, la temperatura
corporal y cerebral y el consumo de oxígeno tienen niveles altos, similares a
los del estado de vigilia.
Al conjunto de las 4 fases NO REM y
la fase REM se llama ciclo de sueño. Un ciclo tiene en total una duración de
entre 90 y 120 minutos. Este ciclo se repite cuatro o cinco veces cada noche.
La parálisis del sueño es una incapacidad transitoria para realizar cualquier movimiento muscular, que ocurre por lo general cuando se entra a la llamada fase REM.
La inmovilidad por periodos mientras dormimos es un mecanismo absolutamente normal que desarrolla nuestro organismo para evitar que escenifiquemos nuestros sueños, por ello durante la fase REM, el cerebro inhibe el movimiento de la mayoría de nuestros músculos para evitar que representemos los sueños y nos lesionemos de forma involuntaria, de ahí la parálisis corporal para evitar cualquier peligro para el individuo.
Sin embargo, muchas veces se registra una desincronización en las etapas del sueño y la fase REM pasa de ser una de las últimas a la primera del sueño. En este estado continuamos con la inmovilidad casi absoluta, salvo por los ojos y dedos, pero estamos conscientes sobre nuestras camas, es decir, nuestro cerebro ha comenzado a "despertar" pero nuestros músculos no. El episodio puede acompañarse de alucinaciones y tiene lugar por lo general cuando empezamos a dormir o despertar y puede extenderse por algunos minutos, en algunos casos con repeticiones.
Debido a las las características que presenta, la alteración culturalmente se ha asociado a aspectos de tipo paranormal, embrujos o demoniacos, relacionados con seres malignos, ya sea personas o fantasmas. Hay quienes recomiendan colocar agua bendita debajo de las camas, rezar antes de dormir o colocar un crucifijo debajo de la almohada.
Hay quienes recomiendan acudir a un especialista o a una Clínica de Trastornos del Sueño.
¿A ti te ha llegado a pasar este fenómeno? ¿Cuál crees que es el procedimiento más adecuado a seguir para tratar este trastorno?
